Articulo

Dominacion Mental

Jugar con la mente

La Dominación mental es un baile entre el Dominante y su sumi. Hay que tener alguien que sabe guiar y alguien que esté dispuesto a seguir.

El cerebro es el órgano sexual más grande del cuerpo y aunque podrías tener sexo y jugar al BDSM solamente con el físico, cuando involucras la mente todo entra a otro nivel completamente.

¿Qué es la Dominación y sumisión mental?

Todos conocemos la Dominación física: es cuando atas al bottom, cuando le pegas, le haces cosas ricas o no tan ricas para divertirte un rato.

La Dominación mental es algo mucho más complejo y por eso pocas personas realmente lo logran, aunque muchos lo aspiran hacer. La Dominación mental es cuando le dices a tu sumi que se quede sin moverse y cuando regresas está exactamente como le dejaste. Es cuando sabes que le cuesta mucho trabajo a tu sumi gatear y de todas maneras, cuando le ordenas, lo hace sin pensar, sin dudar.

La Dominación mental va más allá que sólo lograr que tu sumi obedezca. Si tu Dominación mental no va acompañada con la sumisión mental puede ser que logres que hagan lo que quieras, pero no sería igual de profundo y no lograrías la conexión que tantos buscamos en una relación D/s.

La sumisión mental va más allá de usar tu voluntad para obedecer. En un juego puedo obedecer porque sé que así es el juego. O porque lo que me piden hacer no me incomoda. ¿Por qué no obedecer si es algo que me gusta? Pero eso no es la sumisión mental.

Cuando realmente sientes la sumisión mental, obedecer ya no es una decisión. Obedecer es natural, algo que fluye, algo que es tu realidad.

¿Quién puede practicar la Dominación y sumisión mental?

Contrario a creencias populares, la Dominación mental sí se puede lograr en juegos casuales y no es necesario tener una relación D/s fuera de la recámara. Obviamente, con más repetición, más intenso se convierte.

Eso no significa que cualquiera puede realizarlo. Igual que necesitas práctica y conocimiento para saber cómo pegar con un flogger, también necesitas práctica y conocimiento para lograr la Dominación mental.

Para empezar, necesitas poder dominar tu propia mente, tanto los sumis al igual que los Dominantes. Un sumi que no domina su propia mente, está tomando muchos riesgos con su salud mental cuando deja que alguien más sí la domine. El propósito de la Dominación mental no es que te pierdas a ti mismo, es que te conviertes en la versión más fuerte que puedes ser. Un Dominante que quiere dominar al mente de alguien más, pero ni siquiera puede dominarse a si mismo va a acabar cometiendo errores y sin poder cuidar a su sumi.

Para saber si tienes (o tu pareja) Dominación mental propia, puedes usar este checklist. No es concluyente ni completo, pero si no aplica aunque sea uno de estos puntos, primero trabaja en ti mismo antes de jugar con la mente de otras personas.

  • Te haces responsable por tus propias emociones (son tus pensamientos los que te hacen enojar/sentir triste/cualquier emoción y no las acciones de otras personas)
  • Sabes cómo aceptar la crítica de otras personas sin enojarte o sentirte mal
  • Puedes expresar sus emociones
  • Puedes hablar bien de personas en tu pasado, incluyendo tus ex
  • Aceptas responsabilidad por las decisiones que tomaste en el pasado, bien o mal
  • Puedes aceptar rechazo sin enojarte y sin cortar comunicación
  • No dejas que tus emociones controlen tus acciones
  • No eres celoso

Si tu pareja quiere jugar con la mente pero no es una persona emocionalmente madura, no lo hagas. Estás tomando riesgos que no se pueden calcular ni prever.

¿Cómo acertar Dominación Mental?

El error más grande que puedes hacer como Dominante es poner toda la responsabilidad en tu sumi para lograr ese tipo de dominación. Si un Dominante culpa a su sumi por no estar en el lado correcto cuando crackea el látigo todos sabemos que es un pobre idiota. Así, igual pasa con un Dominante que culpa a su sumi por no entregarse completamente.

Los sumis no son personas sin responsabilidad aquí. Si decides que quieres jugar juegos mentales tienes que abrirte a eso. Tienes que aceptar la Dominación mental de tu Dominante.

Ojo; muchísimo cuidado con las personas que empiezan con este juego o que aplican técnicas de Dominación mental antes de que ésta sea negociada en el playlist. Esa parte de la negociación siempre tiene que ser entre iguales.

Cada persona es diferente y lo que funciona para una no tiene que funcionar para la otra. Las siguientes técnicas son maneras de conocer la mente de tu sumi para ser lo más eficiente posible cuando se trata de Dominación mental.

Calentamiento

Y no, no estoy hablando de excitar a tu sumi, aunque eso sí puede ser parte del juego. Pero igual que hay que calentar la piel antes de jugar más en serio, también tienes que calentar la mente. Si llegas a una sesión y desde la primera te pones en plan súper Dominante, hasta antes de un “hola”, las probabilidades son grandes que tu sumi no va a sentir nada más que molestia o hasta risa. Y aunque llegue a seguir tus órdenes o instrucciones, sería por voluntad propia y no por tu Dominación mental.

La preparación

Lo que quieres lograr aquí es que tu sumi, desde la preparación, tenga por lo menos parte de su atención en ti. Lo que le pides puede ser algo pequeño y tiene que ser algo que tu sumi note, pero no le cueste mucho trabajo. Por haber platicado con tu sumi desde antes vas a saber qué podrías pedirle. Puede ser qué tipo de ropa va a traer o qué se tiene que poner una liga en su muñeca o que te mande un mensaje cuando esté a punto de salir de su casa, etc.

Cuando le pides algo demasiado grande (ir por la calle sin ropa interior cuando no es exhibicionista, por ejemplo) vas a hacer que se siente incómoda y, aunque eso puede ser divertido, no es un buen principio para la Dominación mental.

Si le pides algo demasiado pequeño lo va a hacer y después se olvidará y no va a quedar en su mente todo el tiempo. Eso puede ser, por ejemplo que se rasure. Sí, piensaría en ti mientras hace sus preparaciones, pero después ya no.

Busca algo en medio. Que le haga pensar en ti mientras va en camino o mientras te está esperando.

Preparación mental para el Dominante

Existe un truco muy bueno para subir tu testosterona y bajar tu nivel de estrés (y posiblemente nervios) para que inconscientemente parezcas más Dominante. Es un truco descubierto por la psicóloga Amy Cuddy y hecho famoso por su TED Talk http://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are?language=es

Todo el video vale la pena verlo, pero lo que básicamente dice es que si te pones en una posición Dominante por 2 minutos, se te suben los niveles de testosterona y pareces más Dominante. Una posición de Dominación puede ser estar parado con las 2 piernas un poco separadas y manos arriba como si acabaras de ganar un maratón. Obviamente, eso se ve un poco extraño, entonces recomiendo hacerlo cuando tu sumi tiene sus ojos vendados o antes de que llegue.

Eso funciona igual en los hombres y las mujeres.

Calentar vía meditación guiada

En la vida diaria hay muchas cosas que ocupan nuestro espacio mental. Está el trabajo, lo que vamos a comer hoy, la ropa que todavía necesita plancharse, etc. Lo que quieres lograr con la siguiente técnica es que todo este espacio quede vació para poder llenarlo con tu presencia.

Está comprobado que la meditación ayuda mucho a bajar los niveles de estrés y vaciar tu mente y eso puedes usarlo en tu beneficio.

Lo haces después de saludar como persona decente, pero antes de desnudar o poner un collar, etc.

Unos tips:

  • Pídele que cierre sus ojos
  • Puede estar parado o sentado
  • No le tocas, dejas que se vaya completamente adentro de su mente
  • Respiras con tu sumi para que estén iguales
  • Pídele que respire profundamente, mínimo 3 veces
  • Si notas que su respiración regresa a lo normal, recuérdale respirar profundamente
  • Habla lentamente y con pausas entre tus oraciones
  • Ajusta las oraciones de ejemplo a tu manera de hablar

Oraciones de ejemplo:

  • Respira profundamente
  • Deja todo lo de afuera atrás
  • Después puedes pensar otra vez en todo lo que tienes que hacer, pero ahorita nada más existe en este momento
  • Confía en mí, en mi voz, en mi presencia
  • No existe nada más que tú y yo y lo que creamos juntos
  • Relájate
  • Confía en ti misma
  • Puedes soltar tu necesidad de complacer
  • Estoy aquí para ti
  • Déjame guiarte, confía en mí
  • Por este tiempo eres mía y yo te voy a cuidar

Toma entre 5 y 10 minutos para hacer esto y realmente enfócate en eso. No haces otras cosas, sólo ves a tu sumi, respiran juntos. Como tu sumi va a tener sus ojos cerrados puedes tener unas oraciones en un papel para leerlo hasta que sea más natural.

Cuando acabas, puedes usar oraciones de cierre como: cuando abras tus ojos vamos a empezar. ¿Estás listo? Respira profundamente y abre tus ojos en 3, 2, 1….

Y ahí empiezas con tu juego.

Rapport

Una de las cosas mas importantes en la Dominación mental es tener una conexión con tu sumi. Sin ésta, puedes lograr obediencia pero nunca la Dominación.

La técnica de espejo es una técnica muy básica que miles de personas usan para obtener trabajos, ventas, hacer amigos, etc. Es algo que la gente hace naturalmente, pero también lo puedes usar conscientemente para obtener mejores resultados, más rápido. Conscientemente hazlo cuando estén platicando, no necesariamente en pleno juego, pero sí antes para establecer rapport antes de empezar.

¿Cómo se logra el rapport en 4 pasos?

  1. Observar los Indicadores (Calibrar): Debemos de observar la postura corporal de la persona, desde si está erguida, pequeños gestos de la mano, boca, ritmo de respiración, movimientos de los ojos (accesos oculares).

  2. Escuchar contenidos, frases, palabras (predicados). Tono de Voz: si es alta, media o baja; tono: agudo, medio o grave; velocidad: rápida, media o lenta. Todo lo que podamos apreciar en la forma del habla de nuestro interlocutor ayudará a la creación de rapport.

  3. Acompasar (Pacing): ésta es la última parte para crear rapport. Consiste en hacer de espejo de los dos pasos anteriores, al ser conscientes de su lenguaje no verbal, tanto su postura, respiración, tono y velocidad de voz, etc, podemos duplicarlo. Básicamente consiste en Calibrar todo lo concerniente a la fisiología de nuestro interlocutor y adoptarlo nosotros, buscando tener un tono de voz similar, una postura corporal parecida e incluso utilizar un lenguaje similar al de la otra persona.

  4. Comprobación: si el rapport está creado, puedes comprobarlo realizando tú algún gesto y cambiando de postura; si tu interlocutor te acompaña, es decir, si realiza un gesto similar es que lograste crear esa sintonía. Una vez que está creado el rapport, uno puede “relajarse”. Si en algún momento la conversación o la situación se tensa comienza de nuevo el proceso.

    (Fuente: http://www.pnlydesarrollopersonal.com/que-es-el-rapport/)

Anclaje

Anclaje es uno de los procesos más divertidos con los cual jugar. Lo que haces es que anclas un estado emocional en cierta parte de su cuerpo y, cuando tocas esta parte, tu sumi siente esa ancla.

Hay varias aplicaciones para el anclaje, algunos para la seguridad, otros para divertirte mucho.

Un estado básico de bienestar, seguridad, comodidad.

Lo usas cuando por alguna razón de emergencia tienes que salir del juego (terremoto, principios de un ataque de pánico, el Dominante tiene que salir de repente, después de usar la palabra de seguridad, etc).

El beneficio es que no te quedas en estado de sumisión/Dominación o hasta en subspace, pero que te puedes salir instantáneamente para atender la crisis.

Un estado básico de sumisión

Imagínate que tu pareja siente una necesidad fuerte de complacerte, de someterse a ti… sin que hagas absolutamente nada más que tocarla en su oreja izquierda. Puedes combinar esto con la tortura para que tu pareja no pueda aguantar más para complacerte. O lo puedes hacer en público sin que nadie se dé cuenta más que tú y tu sumi.

Un estado de Dominación

Entiendo que esto es algo que la mayoría de los Dominantes negarían, pero la verdad es que también son personas. Y por eso puede pasar que en un juego tienen pensamientos como: “¿no la lastimaría demasiado?”, “creo que se me olvidó lavar los platos” o cualquier pensamiento que de repente te saca del estado de Dominación. Tener un ancla para ti mismo que te regrese a este estado, te puede ayudar a seguir jugando sin que tu sumi se dé cuenta de tu lapso humano.

Excitación física

Jugar con la excitación física puede ser muy divertido. Tener este control de su libido puede ser muy útil cuando quieres subir su umbral de dolor o simplemente es divertido para hacerla sentir en éxtasis cuando tú quieres y decides.

Orgasmos

Sí, puedes anclar los orgasmos también para que cada vez que usas esta ancla, tu sumi tenga un orgasmo. No creo que tenga que explicar cómo ni por qué puedes usar esto.

Amor y cariño

El amor y/o cariño es otra ancla que puedes hacer y usar durante el juego o después, durante el after-care.

Cualquier estado emocional o físico se puede anclar. Nunca permitas que alguien te haga un ancla de un estado negativo (miedo, terror, tristeza, etc), ya que ellos no son en tu mejor interés.

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FUENTE: http://www.bdsmrevista.com/2015/12/10/dominacion-mental/

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